Prochains événements en présentiel

Écoute intérieure - Présence au monde

Retraite Yoga & Nature

31 octobre au 2 novembre 2025

Au Centre Eden - Laurentides

Offrez-vous trois jours exceptionnels au Centre Eden, niché au cœur des Laurentides.

🙏 pour ralentir, respirer et retrouver l’essentiel.

🌿 Entre yoga, méditation, silence créatif et bains de forêt, vous cultiverez la présence au monde dans un écrin paisible, au bord d’un lac, loin du tumulte quotidien.


Vivez une expérience intime, exclusive et profondément ressourçante, guidée par une enseignante d’Ayurveda et yoga forte de plus de 20 ans d’expérience — un voyage intérieur unique, entre pratiques guidées et temps libres.

✨ Venez me rencontrer en salon cet automne !

Cet automne, j’aurai le plaisir de participer à plusieurs salons bien-être au Québec :

  • Salon de l’Éveil – Laval : 23 & 24 août 2025

  • Salon Harmonie – Drummondville : 6 & 7 septembre 2025

  • Salon Harmonie – Granby : 4 & 5 octobre 2025

👉 Vous me retrouverez avec un kiosque où je partagerai mes programmes et ressources pour mieux vivre au quotidien avec l’Ayurveda.


👉 J’animerai aussi ma conférence :
« L’Ayurveda pour mieux vivre – sagesse ancienne, solutions d’aujourd’hui »
Un moment inspirant pour découvrir comment cette science millénaire peut transformer concrètement votre santé, votre énergie et votre équilibre intérieur.

🎟️ Pour plus d’informations ou pour vos billets, visitez directement les sites des salons :

🍂 Atelier d’Automne – Transition en Douceur vers la Nouvelle Saison

Le dimanche 21 septembre de 14h à 16h30 à Sherbrooke

L’automne arrive… et avec lui, son cortège de changements : les journées raccourcissent, les températures chutent, le rythme s’accélère.

Cette période de transition peut fragiliser notre équilibre intérieur. Anxiété, insomnie, fatigue persistante, digestion ralentie ou sensation de froid permanent sont autant de signes que le corps et l’esprit peinent à suivre le mouvement.

🌀 En Ayurveda, chaque changement de saison est un moment clé où il est essentiel d’ajuster nos habitudes pour prévenir les déséquilibres. L’automne est dominé par les qualités du vent, du froid et de la sécheresse – autant de facteurs qui influencent notre énergie, notre humeur et notre système digestif.

🌿 Lors de cet atelier immersif de 2h30, nous verrons ensemble :

  • Les grands principes ayurvédiques liés à l’automne

  • Les ajustements alimentaires et les routines de vie à privilégier

  • Une pratique douce de yoga adaptée à la saison

  • Un moment de détente avec un automassage à l’huile tiède (Abhyanga).

✨ Cet atelier est accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau de connaissance en Ayurveda ou en yoga. Une invitation à ralentir, à se recentrer et à accueillir l'automne avec sérénité.