Formation et ateliers en ligne
Des outils pour devenir indépendant dans votre bien-être
Ma vocation en tant que thérapeute en Ayurveda, professeur de Yoga et enseignante en Massothérapie a toujours été de transmettre mon savoir et les informations pertinentes pour reprendre le pouvoir sur votre bien-être. J’ai donc mis en place des ateliers, formations accessibles, à votre rythme, depuis le confort de votre maison…. Belle découverte ❤️
🍂 Reset Automne : Ayurveda & Vitalité
Transforme ta transition vers l’automne en moment d’équilibre, de chaleur et d’énergie.
Pourquoi ce programme ?
La transition vers l’automne est souvent un moment de fragilité : fatigue, digestions lourdes, nervosité, insomnies, immunité en baisse… Le froid, le vent, la sécheresse ralentissent ton corps et ton esprit. L’Ayurveda nous enseigne que c’est un moment clé pour adapter ton feu intérieur, ton alimentation et tes rituels de vie.
Ce que tu vas vivre
Apaiser ton système nerveux (le dosha Vata) et retrouver ancrage et sérénité.
Renforcer ton système immunitaire grâce à des habitudes ciblées, des choix alimentaires et des tisanes adaptées.
Rééquilibrer ta digestion : ballonnements, gaz, constipation ou lourdeur ne seront plus la norme.
Adapter ton mode de vie au rythme automnal : repas chauffants, yoga doux, auto-massage, respiration consciente.
Le contenu du programme
Une présentation complète (≈ 2 h) pour comprendre les fondements de l’Ayurveda et ce que l’automne fait à ton corps.
Une pratique de yoga & de respiration guidée adaptée à l’automne, pour calmer le mental, apaiser le corps et soutenir ton feu digestif.
Un module d’auto-massage (Abhyanga) à l’huile chaude : pour relancer ta circulation, nourrir ta peau, apaiser ton système nerveux.
Des recettes, tisanes et boissons régénérantes : végétariennes, sans gluten, simples à préparer, pensées pour la saison froide à venir.
Une plateforme accessible en permanence : tu avances à ton rythme, quand tu veux, depuis chez toi.
Bonus & bénéfices
Un livre de recettes téléchargeable pour prolonger l’effet au-delà du programme.
Une approche durable : pas de régime strict, pas de restrictions massives — juste du bon sens ayurvédique appliqué à ta vie.
Pour qui ?
Pour toute personne qui ressent que son corps ralentit, que son énergie fluctue, que sa digestion ne suit plus, ou qui veut anticiper la saison froide en douceur. Que tu sois novice ou déjà engagée dans une démarche de bien-être, ce programme est pensé pour tous.
Prix : 115$+tx (80 euros) au lieu de 145$ - Valeur réelle de 450$
Reset Automne - Ayurveda & Vitalité
Ce que les gens en disent:
“Bonjour Eléonore, je suis bien tes recommandations, et je dois dire WOW”
Énergie très bonne
Clarté mentale
de la joie de vivre
Je n’ai plus de rage de faim. La digestion va super bien
— Carole
“Je recommande vivement cette méthode à toutes les personnes qui souffrent de problèmes digestifs. Cela a vraiment changé ma vie et je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tête. Cela a été une réelle révélation pour moi. Je me sens plus légère, plus en forme et j’ai enfin retrouvé confiance en moi. Merci Eléonore pour tes précieux conseils et ton soutien constant. ”
— Marie