Comprendre son corps change tout
Lorsque l’on commence à relier digestion, énergie, stress et cycles du corps, quelque chose devient plus clair.
Mon travail est d’accompagner les femmes à retrouver cette compréhension et à construire un équilibre durable à partir de leur fonctionnement unique.
Relier ce que le corps exprime
Aujourd’hui, beaucoup de femmes prennent déjà soin d’elles.
Elles mangent mieux.
Elles s’informent.
Elles explorent différentes approches.
Et pourtant certaines choses restent difficiles à comprendre.
La digestion fluctue.
L’énergie varie.
Le stress s’accumule.
Les hormones changent.
Souvent, ces éléments sont traités séparément.
Mon travail consiste au contraire à les relier.
L’Ayurveda
L’Ayurveda est l’un des systèmes médicaux les plus anciens encore pratiqués aujourd’hui.
Originaire de l’Inde, il constitue un système médical complet, reconnu par l’Organisation mondiale de la santé.
Cette médecine repose sur une observation fine :
• des rythmes du corps
• de la digestion et du métabolisme
• de l’alimentation adaptée à chaque personne
• du mode de vie
Elle considère le corps comme un système vivant en interaction constante avec son environnement.
Une transmission adaptée au monde moderne
J’ai eu la chance d’être formée dans une transmission profonde de l’Ayurveda auprès d’enseignants et de médecins qui perpétuent cette connaissance depuis des générations.
Aujourd’hui, mon travail consiste à traduire cette sagesse pour notre réalité moderne.
Cela signifie :
• rendre ces principes compréhensibles
• les adapter aux modes de vie contemporains
• proposer des ajustements simples mais efficaces
Une approche ancrée dans l’expérience
Au fil des années, j’ai accompagné des centaines de femmes dans leur cheminement vers plus d’équilibre et de vitalité.
J’ai également eu la chance d’enseigner dans différents contextes, notamment dans des formations de professeurs de yoga, de massothérapeutes ainsi que lors d’ateliers et de retraites de ressourcement.
Ces expériences nourrissent aujourd’hui ma manière de transmettre l’Ayurveda : une approche claire, accessible et profondément ancrée dans la réalité de la vie.
Mon parcours
Depuis près de vingt ans, je me forme et j’explore différentes pratiques issues de traditions anciennes : yoga, méditation, ayurveda et thérapies corporelles.
Ces expériences m’ont menée à accompagner aujourd’hui les femmes à travers :
• des consultations personnalisées
• des programmes en ligne
• des conférences et événements
Mes formations
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Formation avancée de Praticienne en Ayurveda avec Boston Ayurveda Inc. (320h)
Thérapeute en ayurveda 650 heures : Kripalu School of Ayurveda, USA
Post-Partum doula ayurvédique 200h: Sacred window
Women’s Health and Hormones 15h: Claudia Welch
Massage Abhyanga
Basti
Thérapie des points marma
Panchakarma en Inde (cure de détoxification profonde)
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Certification de 500 heures : Massage thaï-yoga (6 niveaux de pratique, anatomie, physiologie, éthique, relation d’aide), Lotus Palm, Montréal
Enseignante en massage thaïlandais à l’école Lotus Palm depuis 2010
Formation de 88 heures en Thérapie des points Marma, L’Art de Vivre, Québec
Formation de 45 heures en Massage thaï-yoga sur table, Lotus Palm, Montréal
Formation de 30 heures en Abhyanga (massage ayurvédique à l’huile chaude), Ayungdari
Formation de 15 heures en massage de tête, Lotus Palm, Montréal
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Certification de 500 heures : Formation de professeur de Yoga avancée, Kripalu (méditation, pranayama et ayurveda), Massachusetts, USA
Certification de 200 heures : Formation de professeur de Yoga avec Hart Lazer, United Yoga Montreal
Formation de professeur de 45 heures, yoga thérapeutique avec Isabelle Sarne, Yoga Gayatri, Montréal
Formation de professeur de 18 heures Yoga prénatal avec Janice Clarfield, Urban Yoga, Montréal
Méditation vipassana (3 retraites silencieuses de 10 jours)
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Je suis membre professionnelle d’associations reconnues dans les domaines de la naturopathie et de la massothérapie.
Ces affiliations reflètent mon engagement à exercer dans un cadre professionnel rigoureux et à maintenir des standards élevés de pratique.
Elles me permettent également d’émettre des reçus pour assurances en naturopathie et en massothérapie, lorsque les polices d’assurance le permettent.
Selon votre situation et ce que vous traversez actuellement, il existe différentes façons de commencer.
Certaines femmes choisissent un accompagnement personnalisé en consultation.
D’autres préfèrent commencer par un programme en ligne ou participer à un événement pour découvrir l’approche.
Vous pouvez explorer les différentes possibilités ici