Consultation en Ayurveda
Comprendre votre corps pour retrouver un équilibre durable
en personne à Magog ou en ligne
Je propose un accompagnement en Ayurveda pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps, retrouver un équilibre plus stable et intégrer des changements durables dans leur quotidien.
Plutôt que de traiter un symptôme isolé, l’approche ayurvédique cherche à relier les différents aspects du corps : digestion, énergie, sommeil, stress, cycles hormonaux et mode de vie.
L’objectif n’est pas seulement de soulager un inconfort, mais de retrouver une compréhension claire de votre fonctionnement et une autonomie durable dans votre santé.
Les consultations se déroulent en ligne ou en personne.
Est-ce que cela vous parle ?
Vous avez peut-être déjà essayé différentes approches.
Des changements alimentaires.
Des solutions naturelles.
De nouvelles routines.
Et malgré tout, quelque chose reste difficile à stabiliser.
Peut-être que :
• votre digestion est sensible ou fluctuante
• votre énergie varie beaucoup au fil des semaines
• le stress ou l’anxiété prennent plus de place
• votre sommeil n’est pas vraiment récupérateur
• vos hormones changent et votre corps devient plus difficile à comprendre
Dans ces moments-là, il ne manque pas forcément une solution de plus.
Il manque souvent un cadre global capable de relier ce que le corps exprime.
Les accompagnements
Mon approche ne repose pas sur une seule rencontre.
Les transformations durables demandent du temps, de l’observation et des ajustements progressifs.
C’est pourquoi je propose des accompagnements structurés qui permettent d’intégrer les changements de manière réaliste et durable.
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Accompagnement 3 mois
Un cadre structuré pour amorcer un rééquilibrage et mieux comprendre votre fonctionnement.
Cet accompagnement permet de :
• clarifier les déséquilibres actuels
• poser des bases solides pour votre santé
• mettre en place des changements concrets
• apprendre à écouter et comprendre votre corpsC’est souvent le point de départ pour retrouver de la clarté et une direction.
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Accompagnement 6 mois
Un accompagnement plus approfondi pour soutenir une transformation durable.
Il permet d’aller plus loin dans l’intégration des changements et d’accompagner des situations plus installées.
Cet accompagnement est particulièrement adapté lorsque :
• les déséquilibres sont présents depuis longtemps
• les hormones ou l’énergie fluctuent beaucoup
• plusieurs dimensions de la santé sont impliquéesLe travail se fait alors progressivement pour construire un équilibre plus stable.
Ce que comprend l’accompagnement
Selon le format choisi, l’accompagnement inclut :
• une évaluation approfondie de votre situation
• un questionnaire préparatoire avant la première rencontre
• des rencontres individuelles
• des recommandations personnalisées
• des ajustements progressifs en alimentation et mode de vie
• des outils adaptés à votre réalité
• un suivi pour soutenir l’intégration des changements
Les recommandations peuvent notamment soutenir :
• la digestion et les inconforts digestifs (ballonnements, reflux, transit irrégulier)
• l’équilibre hormonal et les transitions hormonales
• la gestion du stress et du système nerveux
• la qualité du sommeil et la récupération
• le niveau d’énergie et la fatigue persistante
• l’alimentation adaptée à votre constitution et à vos besoins
• l’équilibre du rythme de vie et des routines quotidiennes
Les outils proposés peuvent inclure des ajustements alimentaires, des routines adaptées, des tisanes et herbes ayurvédiques ainsi que des changements progressifs dans le mode de vie.
Explorons ensemble ce qui vous conviendrait le mieux
Chaque situation est unique.
L’appel découverte permet de faire le point sur votre situation, de répondre à vos questions et de voir quel accompagnement pourrait le mieux vous soutenir.
Appel de 20 minutes — sans engagement.
Reçus d’assurance disponibles
Des reçus peuvent être émis en naturopathie ou en massothérapie lorsque les polices d’assurance le permettent.
Ce que les gens en disent:
“Quand j'ai consulté Eléonore, j'avais pratiquement tout essayé pour réduire mon niveau d'anxiété et surtout, les problèmes digestifs chroniques. L'Ayurveda a été comme une révélation. Les rencontres avec Eléonore m'ont permis de renouer de façon saine avec mon alimentation mais aussi de créer un rythme de vie plus harmonieux. Ma transformation a été profonde, autant physiquement, j'ai l'impression d'avoir retrouver mes "cellules", que mentalement, émotionnellement et spirituellement. Grâce à l'ayurveda et le soutien d'Eléonore, l'équilibre est plus facile à conserver!”
— Marie-Hélène, 39 ans
“Je suis allée voir Eléonore pour des maux d’estomac, elle est très douce et à l’écoute, elle m’a donné des conseils simples et accessibles pour améliorer mon bien-être et rétablir un bon équilibre pendant l’hiver. J’ai senti rapidement des résultats suite à ses recommandations et mes douleurs ont disparu dès le premier jour.”
— Charlotte, 29 ans
“Ces rendez-vous m’ont guidée pour continuer à perdre du poids et comprendre ce que je dois améliorer. Rencontre très professionnelle et tout en douceur. Merci!”
— Marie-Josée, 66 ans
“Mes consultations ayurvédiques avec Éléonore m’ont beaucoup aidée à diminuer mon stress et mon état de fatigue. En quelques semaines, j’ai retrouvé un meilleur sommeil et un apaisement de mes migraines. Elle prend le temps de bien comprendre les sources de déséquilibres avec un questionnaire vraiment complet. D’une grande écoute et pragmatique elle m’a offert des conseils concrets et personnalisés à ma vie. Je la recommande vivement! Merci Éléonore”
— Marie-Christine-33 ans
“Eleonore est une thérapeute qualifiée qui est amoureuse de son travail. Ses recommandations ayurvédiques sont personnalisées et faciles à suivre. J'ai demandé conseil parce que je me sentais tout le temps fatigué, malgré mon bon état de santé. De petits ajustements dans l'alimentation et la planification de la routine quotidienne, ont permis à mon corps de mieux fonctionner et d'être plus énergique. Merci!”
— Katrina - 41 ans